AquaVitaal - Bewegen op Muziek Sportcentrum de Boogerd

Gezellige groepslessen

Houd je van zwemmen en van muziek? Dan zijn deze groepslessen als onderdeel van ons Fifty Fit-programma echt iets voor jou. ‘Meer bewegen op muziek’ is een speciaal ontwikkeld aquasportprogramma voor 50-plussers, waarmee je gezond, fit en soepel blijft.

Fifty Fit

Tijdens ons speciale programma ‘Bewegen op muziek’ doe je verschillende (dans)oefeningen in het water. De lessen zijn zeer toegankelijk; je hoeft geen geoefend zwemmer te zijn om mee te kunnen doen. Daarnaast bepaal je altijd je eigen tempo.

Voel je vrij 

Bewegen op latere leeftijd zorgt voor een betere lichamelijke en fysieke gesteldheid. Aquasporten is hiervoor uitermate geschikt. Door het water voelt het lichaam heerlijk licht en beweeg je veel gemakkelijker. Daarbij is de kans op blessures kleiner dan bij andere sporten. De lessen richten zich vooral op het soepel houden van de heupen, schouders en wervels en het verbeteren van de conditie.