Banenzwemmen Sportcentrum de Boogerd

De ideale cardiotraining

Kom banenzwemmen in één van onze wedstrijdbaden in de Hoeksche Waard. We onderscheiden een snelle baan en rustige baan, zodat iedereen in zijn of haar eigen favoriete tempo kan banenzwemmen. Banenzwemmen is een gezonde sportactiviteit voor jong en oud, waarmee je in no time je conditie en spierkracht verbetert.

Krachtige workout         

Banenzwemmen is de ideale cardiotraining. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve training, terwijl de spieren en gewrichten niet belast worden door schokken. Zo haal jij met banenzwemmen het maximale uit jezelf. Wekelijks banenzwemmen maakt je lichaam sterker, helpt bij afvallen en zorgt voor een betere conditie.

Goed voor lichaam en geest

Een duik in het water werkt daarnaast ook goed tegen de stress. Banenzwemmen is dus niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Water werkt namelijk ontspannend. De inspanning van banenzwemmen geeft je meer energie dan het kost. Zo voel jij je na een uurtje banentrekken weer als nieuw.