Bres activiteiten

Aquavitaal

Voor actieve senioren

Aquavitaal is een uitdagend en gezellig beweegprogramma op muziek voor 55-plussers die fit, gezond en mobiel willen blijven. De bewegingsoefeningen zijn gebaseerd op de Algemene Dagelijkse Levensverrichtingen (ADL). Denk aan zitten, staan, draaien, buigen en aanpakken. Met Aquavitaal houd je jouw spieren en gewrichten soepel.

Blijf fit en vitaal

Tijdens de oefeningen komen verschillende spiergroepen aan bod. We maken hierbij gebruik van de weerstand van het water, voor een effectieve training. Het warme water werkt bovendien ontspannend en de opwaartse druk voorkomt zware schokken. De kans op blessures is hierdoor aanzienlijk minder dan bij sporten op het droge.

Gezellige groepslessen

Bij Aquavitaal train je in een gezellige groep op je eigen niveau en snelheid. Het programma houdt rekening met de kracht en snelheid van alle deelnemers. Na afloop van de training kun je gezellig met elkaar napraten in onze horeca onder het genot van een lekker drankje.

Abonnementen & tickets

12-Badenkaart AquaVitaal Zwembad de Waterstee
€ 64,00
Bestel nu
Entree AquaVitaal Zwembad de Waterstee
€ 6,40
Reserveer nu

Wanneer kan ik voor Aquavitaal terecht?

Zwembad de Waterstee

dag Tijd Bad
Dinsdag 26 september 2023 26-09-2023 10:45 – 11:30
Wedstrijdbad
Wedstrijdbad
Dinsdag 26 september 2023 26-09-2023 13:15 – 14:00
Wedstrijdbad
Wedstrijdbad
Donderdag 28 september 2023 28-09-2023 10:00 – 10:45
Wedstrijdbad
Wedstrijdbad