Bres activiteiten

Trimzwemmen

Houd je conditie op peil

Trimzwemmen is de ideale workout om jouw conditie op peil te houden. Deze groepslessen zijn onderdeel van ons speciale Fifty Fit-programma voor 50-plussers. Onder begeleiding van een deskundige instructeur werk je aan je conditie, kracht en verschillende zwemtechnieken.

Fifty Fit-programma

Bewegen op latere leeftijd zorgt voor een betere lichamelijke en fysieke gesteldheid. Trimzwemmen is hiervoor uitermate geschikt. Door het water voelt het lichaam heerlijk licht en beweeg je veel gemakkelijker. Daarbij is de kans op blessures kleiner dan bij andere sporten. De lessen richten zich vooral op het verbeteren van de conditie, uithoudingvermogen, lenigheid, kracht en zwemtechniek.  

Verbeter je zwemtechniek

Tijdens de lessen komen verschillende zwemslagen aan bod. Trimzwemmen is de ideale manier om aan je conditie en spierkracht te werken. Ook als je geen getrainde zwemmer bent, kun je de lessen prima meedoen. We passen het niveau aan op de individuele deelnemers en je bent natuurlijk nooit te oud om te leren! 

Wanneer kan ik voor Trimzwemmen terecht?